Fixační kříž pomáhá správnému držení těla
Až 80 % populace trpí bolestmi zad. Často jde o následek nezdravého životního stylu, nedostatečného pohybu a nesprávného držení těla. Pokud si chcete ulevit od bolesti zad, je nutné cvičit a dbát na správný postoj.
70 % zaměstnanců má sedavé povolání a většina z nich sedí nesprávně. Příčinou jsou nejen naše letité zlozvyky v podobě pohodlného posedu, ale také nedostatek pohybu a s ním spojená špatná fyzická kondice. „Nerovnováha mezi ochablými břišními a přetíženými zádovými svaly vede k nesprávnému držení těla a z něj plynoucím bolestem zad,“ vysvětluje fyzioterapeutka Mgr. Martina Karasová. Až 60 % dospělých, kteří se potýkají s bolestí zad, je má způsobeno právě faktory nezdravého životního stylu.
AUDIO: Na co dbát, aby záda nebolela, to už řekne fyzioterapeutka Martina Karasová
AUDIO: Soňa Vedralová ze společnosti Walmark představí patentovanou bederní ortopedickou pomůcku.
www.bodyfix.cz
